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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为  ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免 肝火 上 炎。